Sommaren 2012 bestämde jag mig för att på allvar ta mig ann en egenskap hos mig som stört mig länge, min vikt.
Jag började med löpningen på allvar i Augusti, då jag även skaffade mig Nike + Running App och ett par nya Aasics skor som turligt nog var på rea på Usports i Västerås. Min dåvarande vikt var, enligt mor och fars våg 92,5 kg tung.
Med hjälp av mycket peppande musik i öronen, peppande ord från vänner och många svettiga mil kan jag idag, 31 Juli 2013 meddela att jag väger 78,5 kg. På ungefär ett år har jag gått ner 14 kg, jag känner mig lättare än någonsin och är nog även i min bästa form någonsin. Vet inte hur länge sedan jag vägde 78 kg men det var nog länge sedan.
Det fina med att gå ner i vikt vilket man senare får reda på kan vara en liten nackdel är att de kläder jag burit och köpt de senaste åren nu är alldeles för stora. Det är lite komiskt måste jag säga, de shorts jag köpte våren 2012 vilket hade en midjestorlek på 36 är nu alldeles alldeles för stora. Mitt nuvarande midjemått ligger någonstans mellan 32-34 skulle jag tro.
Mina framtida mål:
1. Att försöka förbättra min löpning! Vanligtvis brukar jag springa ensam, vilket gör att jag själv kan bestämma tempot och även hur långt jag känner för att springa för dagen. Vilket jag fick erfara när jag skulle ut och springa med en betydligt mer lättfotad men knäskadad Erik Gustavsson. Erik med sina många år inom Hockey, Bandy och Fotboll är en riktig jäkel på att bemästra långa och tunga backar vid hans löpturer vilket jag fick erfara inte är min styrka när jag försökte följa efter han i spåret en dag i våras. Så vad jag känner att jag behöver förbättra i min löpning är bland annat backträningen och även försöka variera min träning lite. Jag gillar min "vanliga" tur alldeles för mycket och jag måste försöka ta mig ur denna vana.
2. Försöka behålla vikten och formen! Hur jag ska göra detta får framtiden utvisa. Nu i höst ska jag läsa en väldigt tuff termin på Universitetet och även fast det kommer finnas tid för löpning (hoppas jag) kommer jag bli påverkad av hur tuff skolan kommer vara och även försöka få min relation med min flickvän att fungera samtidigt som jag ska försöka finna tid för att springa.
3. Att fortsätta ha kul med löpningen! Den viktigaste punkten, om jag inte finner att löpningen är kul längre kommer jag säkert att sluta springa och då kan det bli svårt att finna den hunger jag har när jag är ute och springer nuförtiden. Jag älskar att springa, oavsett väder, oavsett underlag (fast helst så föredrar jag skogen eller grusvägen).
Funfacts från mitt år med löpning:
1. Enligt min app har jag sprungit 200,1 km på 38 löpturer och snittat 6,17 km/h
2. Som tidigare nämnt har jag gått från 92,5 kg till 78,5 kg, tycker det är värt att nämna två gånger för att jag är så jävla nöjd!
3. Min längsta tur var 7,68 km, vilket jag är nöjd över men det ska uttökas ju bättre min kondition och ju mer jag orkar pressa min kropp!
Här är några bilder från mitt senaste år med löpning:
Här är de kläder jag brukar springa i nu när vädret tillåter lite färre kläder, en Nike Running tröja, ett par löpartights från Nike, strumpor från Soc och mina gula Aasics skor som förgyllt min löpning under detta år!
